De 21 dagen brengen focus en richting, de 90 dagen (tot 365) voegen daar verdieping, verbreding en integratie aan toe. Per week een thema/les. Per dag een meditatie en opdracht, voor beginner tot gevorderde. En héél veel bonus materiaal! “Nu ik weet wie ik ben weet ik wat ik wil. En het programma helpt je dat ook nog eens te bereiken!”
Het vervolg op de 21 dagen overvloed challenge. 90 dagen lang, elke dag een korte training. Ga jij de challenge samen met mij aan?
Je maakt kennis met de wereld van toegepaste mindfulness, zoals gegeven binnen grote organisaties als Google, KLM en SAP. Door motivatie en aandacht te trainen ga je in je dagelijks leven direct de vruchten hiervan plukken. Deze niet ‘zweverige’ methode is gebaseerd op wetenschappelijke onderzoeken op het gebied van mindfulness, emotionele intelligentie en de hersenen.