Koude Training Ommen
Activeer je lichaam en leer je zenuwstelsel en immuunsysteem direct te beïnvloeden. Door koude training worden lichaam en geest in balans gebracht. Ook train je je mindset en verbetert het concentratievermogen en doelgerichtheid. Ervaar zelf hoe krachtig je lichaam is.
Ga direct naar:
Koude training in Ommen
Tijdens de koude training leer je je comfortzone kennen en bovenal vergroten. Ook krijg je strategieën toegereikt om dit te gaan toepassen op andere vlakken in je leven. Je bent namelijk veel krachtiger dan je denkt! In een ontspannen en informele sfeer leer je simpele, maar effectieve technieken. Je eindigt in een ijsbad of wanneer het koud genoeg is, in een meer. Na het volgen van de training heb je voldoende kennis ontwikkeld om zelf verder te gaan oefenen.
Technieken
Leer de kou te omarmen tijdens een workshop. Je oefent met ademhalingstechnieken en diverse mentale en fysieke technieken. Door uitleg over verschillende methoden en recente wetenschappelijke onderzoeken leer je hoe krachtig je lichaam is.
Wat levert koude training je op?
Naast een betere gezondheid en een betere circulatie in bloed-/lymfesysteem, ga je lekkerder in je vel zitten. Je hebt meer energie en wordt winterbestendiger, doordat je de kou leert omarmen. Je immuunsysteem versterkt zich, en je verbrand vet. Deze fysieke, lichamelijke aspecten zijn eigenlijk op zich al de moeite waard. Toch biedt de training meer dan alleen het fysieke.
Koude training heeft namelijk ook veel mentale voordelen. Zo versterk je je mindset, focus en concentratie aanzienlijk. Hier pluk je in het dagelijks leven de vruchten van. Je bewustzijn wordt vergroot en je zit simpelweg lekkerder in je vel. Door het leren van ademtechnieken leer je energie op te bouwen.
Wat levert koude training je op?
Naast een betere gezondheid en een betere circulatie in bloed-/lymfesysteem, ga je lekkerder in je vel zitten. Je hebt meer energie en wordt winterbestendiger, doordat je de kou leert omarmen. Je immuunsysteem versterkt zich, en je verbrand vet. Deze fysieke, lichamelijke aspecten zijn eigenlijk op zich al de moeite waard. Toch biedt de training meer dan alleen het fysieke.
Koude training heeft namelijk ook veel mentale voordelen. Zo versterk je je mindset, focus en concentratie aanzienlijk. Hier pluk je in het dagelijks leven de vruchten van. Je bewustzijn wordt vergroot en je zit simpelweg lekkerder in je vel. Door het leren van ademtechnieken leer je energie op te bouwen.
Heb je nog nooit eerder in een ijsbad gelegen?
Bereid je dan extra goed voor door het volgen van een complete middag training. Tijdens deze training word je meegenomen in de wereld van aandacht, de hersenen, het autonoom zenuwstelsel, je comfortzone en meditatie. Hierna gaan we aan de slag met adem, focus en kou. Je kan deze training dus volgen om je comfortzone te vergroten of om bepaalde thema’s in je leven aan te pakken. Ook kan je het puur doen voor de fysieke, lichamelijke aspecten. Het kan natuurlijk ook allebei! Welke het ook is, je bent altijd welkom bij deze unieke workshop in Ommen.
Bekijk de trainingsagenda
Benieuwd naar een koude training met een coach in Ommen? Bekijk dan de beschikbare trainingsdata of neem contact op via de contactpagina. Bas Kniest neemt graag contact met je op om de mogelijkheden vrijblijvend te bespreken. Ook bieden wij maatwerk voor particulieren, bedrijven of scholen.