Bij de meditatie is er onderscheid tussen actieve en passieve meditaties. Zo ook bij de ademmeditaties.
Mindfulness beoefenen hoeft niet altijd lichtvoetig, laat staan zweverig te zijn. Vaak gaat het eerst juist om serieuze shit.
Jezelf weer op de eerste plaats zetten Wonderlijk hoe een eenvoudige ademtechniek, een korte meditatie of een spiegeloefening de herkenning kan brengen… De her-innering aan je wezen, aan de oorspronkelijke missie om hier überhaupt een voet op aarde te komen zetten. En dát dan de brandstof wordt om het stemmetje vanuit de diepte tegemoet te…
Succesvol manifesteren Een belangrijk onderdeel van de laatste sessies gaat over het manifesteren van je doelen, wensen, verlangens. Aan de hand van de manifestatieformule, journaling, affirmaties en een dreambook maak je jouw dromen waar. Hieronder zal ik daar iets meer over vertellen. De formule (EP)h X A = M staat voor het beeld (Plaatje) dat…
Waarom zou ik in hemelsnaam in een bad met ijs gaan liggen? Ik herinner mij nog goed de eerste keer. Tijdens een hete zomerdag op het strand. Als onderdeel van het dagprogramma oefenden we met ademhalingstechnieken en werden we uitgenodigd bij één van de 3 ijsbaden te komen staan. Blijkbaar fascineert het meer mensen enorm.…
Perceptie De laatste tijd belandde ik in verschillende gatherings, samenkomsten. Een opening, retraite, afterparty, musical, diploma uitreiking, enzovoort. En wat me opvalt is dat ik steeds meer mensen tegenkom die ik alleen nog van social media kende. Het beeld van zo iemand is al zo ingekleurd door de Facebook uitingen dat ik hen ook meer…
