Uncategorized

Vrij zijn

Vrij zijn 3612 2408 Vasu - Coaching & Trainingen

Vrij zijn

Mijn moeder zei altijd zoiets als ‘we zijn driekwart van ons leven bezig om uit de patronen te komen waar onze ouders ons er het eerste kwart mee hebben behept.

En een goede vriend zei altijd wil je weten hoe vrij je bent, ga dan eens bij je ouders op bezoek. Volgens mij afkomstig van een andere bekende; ‘wanneer je denkt dat je verlicht bent, ga dan eens een week bij je ouders wonen’.

Mijn vader heeft geleerd hard te werken en doet dat dan ook nog steeds. Onlangs ging ik met hem mee, van Loenen naar Emmen om een tweedehands keuken op te halen voor in 1 van de huisjes. Hij rijdt een dikke, doch tweedehands BMW, welke vanaf de aanschaf al trilt, een niet te traceren mankement. Het stroomt in ieder geval niet, daar onder de motorkap. Wat maakte dat er ook bij hem al wat stress en irritatie aan de oppervlakte zat. 

Op een gegeven moment hadden we het denk ik over mijn werk en zo en kwam er bij hem iets denigrerends uit. Het leek ook wel alsof hij het niet eens in de gaten had, alsof hij zo geprogrammeerd was. En ik voelde even dat ik wel zoiets kon, wou, zeggen als “wat je nu doet vind ik echt niet leuk hoor, daar word ik eigenlijk wel verdrietig van, waarom doe je zo stom?”. Maar ook mijn gewoonteprogramma leek er vrede mee te hebben en zette me in de bevriesstand, gewoon, hap slik weg.

Afgelopen week vroeg een vriendin me naar haar optreden te komen en ik kon niet, wat ze volgens mij erg jammer vond. Later heb ik nog gevraagd hoe het was en uitgelegd waarom ik niet kon. Geen reactie meer. Ik besefte me hoe ik voor haar ook een soort vader projectie ben, of in ieder geval zie ik hoe hard ze haar best doet om gezien, gehoord te worden. Vanochtend had ik het, naar aanleiding van een droom, met mijn vrouw over dit thema. Ook bij haar werden haar houding ten opzichte van vader en moeder, vanuit oude patronen, direct zichtbaar. Natuurlijk had ik die al wel eens benoemd, maar nu ik het bij mezelf hield, zag zij het ook gemakkelijker bij zichzelf.

Het is een bekend gegeven, maar ik verras me er toch iedere keer weer over, het is die terugkerende cyclus, dat labyrint. Ik droomde vannacht dat ik door de spoel-/koude keuken van ons voormalig hotel liep, waar m’n moeder vaak bezig was, langs de kook keuken, waar mijn vader vaak bezig was. En dat ik mijn gekwetste kind voelde, via de keuken de zaal vol gasten doorliep en hem uitschold, in ieder geval iets met eikel. De woorden maakte niet uit, het was de enorme opluchting die het gaf. Die was groter dan de schaamte naar de gasten die nu zagen dat ik het allemaal niet meer onder controle had. Man wat luchtte dat op!

En dan ben je dus 47 en hij bijna 74. In mijn tiener jaren zette ik me ertegen af, in m’n twintiger jaren ging ik in therapie, ik zocht het overal, buiten maar toch vooral ook in mijzelf. Omdat ik daar een x heb gevoeld wat er echt toe doet. Het zijn ook niet je ouders, het is de hele maatschappij, cultuur, het collectieve web waarin je terecht komt, als lichtje. Het is een wonderlijk magisch spel, het leven, wie dat bedacht heeft, chapeau!

Roeping

Roeping 5124 3452 Vasu - Coaching & Trainingen

Roeping

“Die heeft zijn roeping helemaal gevonden”, klinkt fijn hè?

En dat is ook fijn natuurlijk, want naast een antwoord op de vraag ‘wie ben je’ is een antwoord vinden op de vraag ‘wat kom ik hier doen’ ook wel heel geruststellend. En hoewel zo’n antwoord met onze beperkte mind nooit volledig valt te bevatten kunnen we het wel voelen, sensen, bij benadering begrijpen.

Op beide existentiële vragen vind je natuurlijk antwoorden door te verstillen, te vertragen, door meditatie. Misschien eerst na lang zoeken in de buitenwereld, door fysieke gerichtheid of door het mentale afpellen van de geest of door emotioneel volledig te doorvoelen. Om zodoende via de bewustwording van alles dat je niet bent te komen tot het ervaren van datgene dat je wél bent.

Hoewel de antwoorden op wat je hier hebt te doen vanzelf komen wanneer je enig idee hebt van wie je werkelijk bent is het ook mogelijk jezelf te leren kennen via het leren doorvoelen van wat je hier komt doen. Door te herkennen en te erkennen van, en uitdrukking te geven aan, wat er door jou heen wil gebeuren en gezegd wil worden zit je als getuige op de eerste rij om jezelf te ont-dekken.

Tijdens het coachtraject gebruiken we verschillende ingangen om doelen, wensen en verlangens naar boven te halen. Door middel van cognitieve oefeningen of juist oefeningen tijdens diepe ontspanning. Daar laten we vervolgens een turfsysteem op los, waardoor jouw uiteindelijke top 10 mentaal niet meer bij te benen is. Door te werken met meditatie, visualisatie en affirmatie een de manifestatie, het realiseren van de gewenste doelen ontwikkel je jouw innerlijke kompas. Jouw passie als GPS van de ziel.

Een andere benadering, welke we ook tijdens de trainingen van Prestatiemeesters hanteren, komt meer uit de stal van Bentinho en Anurag. Deze gaat er vanuit dat wanneer jij jouw roeping hebt gevonden het leven inderdaad een stuk gemakkelijker wordt. Onze aandacht vliegt immers alle kanten op vandaag de dag, waardoor we onbewust vanuit allerlei tegenstrijdige intenties lopen uit te zenden. Met als gevolg dat we ontevreden zijn met ons leven zoals dat er op dit moment uitziet. Wanneer je echter je diepste roeping kent en voor ogen houdt, dan heb je één hoofd intentie waarnaar alle andere zich als het goed is (bijna) vanzelf gaan voegen.

Het voert te ver om hier volledig met jouw calling, jouw roeping, aan de slag te gaan, maar ik zal een paar richtlijnen geven waarmee je ernaar op zoek kan gaan.

My calling is people experience… Oftewel; mijn roeping is dat mensen… ervaren.
Dit is de zin waar je uiteindelijk op uit wil komen, met jouw roeping op de puntjes. Bijvoorbeeld, mijn roeping is dat mensen doorlopend geluk en ontspanning ervaren. Ten eerste omvat het woord mensen niet alleen de ander, maar ook mijzelf. Dus door te gaan voor mijn roeping ervaar ik het zelf ook. Ik zal immers alles in het werk stellen om een lichtend voorbeeld te worden van wat ik anderen wil bieden. Een roeping is niet super statisch, dus eenmaal je roeping gevonden kan deze gaandeweg wel verder ontwikkelen of bijgesteld worden.

Drie vragen om bij jouw roeping te komen;

  • Stel je laat iemand achter na een mooi samenzijn, en je gaf iets waarvan hij/zij nu helemaal oplicht, wat zou datgene zijn?
  • Stel je zou deze planeet verlaten, of je nu sterft of in een ruimteschip stapt, en je zou een 3-jarige of jouw eigen kind iets meegeven, wat ze van het leven zouden kunnen krijgen, wat zou dat dan zijn?
  • Welke ervaring had je in jouw leven, dat wanneer je er nu op terugkijkt, dat jij je dan werkelijk voelde leven. Dat je je werkelijk vervuld voelde, het lichtte je op, wat ervoer je?

Wanneer je het idee hebt dat je jouw calling/roeping gevonden hebt, houd hem eens tegen een ander of anderen aan, bespreek hem om te kijken en te voelen of hij klopt, dan kun je al eens geen kijken in hoeverre jouw leven nu al hierop is ingericht. Leef je ernaar en zo ja, in welke mate? Je kan vervolgens een lijst maken met kolommen.

Inconsistent – Uitbreiden – Creëren. Ik ga er even vanuit dat dit voor zichzelf spreekt, maar licht hem graag toe voor wie dat wil.

Zoek ten slotte mensen in je omgeving met wie je over jouw roeping kan sparren en/of die je ook accountable houden, dus aan wie je kan vragen of ze jou willen spiegelen, jou eraan herinneren of je zelfs confronteren wanneer je dingen doet of zegt die zeker niet congruent zijn met jouw roeping. Zodat je kan gaan onderzoeken; ‘wat geloof ik ergens nog dat ik deze tegenstrijdige opmerking, dit tegenstrijdig gedrag, uit?’

Zoals genoemd komt bovenstaande terug in het individuele coachtraject. Maar ook tijdens de online training https://vasucoaching.nl/product/90-dagen-challenge/ (Speciale Aanbieding)!

In het bedrijfsleven kan het onderdeel zijn van een maatwerk workshop.

When lives gives you lemons

When lives gives you lemons 1920 1080 Vasu - Coaching & Trainingen

When life gives you lemons

Sinds de 90’s doe ik tenminste eenmaal per jaar een reinigingskuur. Toentertijd begon dat met een 10-daagse vastenkuur, waarin je nog wel wat at. De laatste jaren de citroensapkuur (zie link). De behoefte dient zich gewoonlijk al vanzelf aan, dus niet vanuit enige dwang of iets dergelijks. Meestal in de herfstperiode.

Dan ga ik naar de Tuinen voor de ingrediënten en dan zit er toevallig net een flinke korting op de blikken Ahornsiroop, één van de belangrijkste ingrediënten. Zo ook nu, de blikken waren afgeprijsd van 31 naar 23 euro en daarop ook nog eens de tweede voor de halve prijs. Gewoonlijk gaan er twee blikken doorheen.

Vaak werk ik er gewoon naast, maar nu heb ik de herfstvakantie vrij genomen. Aan de ene kant voelen de dagen dan wel wat langer, maar je kunt zo ook meer luisteren naar waar je lijf behoefte aan heeft. Vorige week eerst het normale eten wat afgebouwd en vrijdag was m’n eerste dag van niet eten. Wat mag je dan wel? De hele dag water, kruidenthee en het citroensap/water/Ahornsiroop mengsel.

Eigenlijk zijn alleen de eerste paar dagen even wennen. Vandaag heb ik zes dagen niet gegeten, maar ik voel me energiek en mis het ook niet. Wel heb ik met mezelf afgesproken om weer een beetje op te gaan bouwen, wat begint met één sinaasappel eten. Afgelopen zondag heb ik namelijk wel gewoon een hardloop trail gedaan van zo’n 9 kilometer, met veel klimmen. Vanavond een 4 mijl en aanstaande zondag de Posbank trail van 13 kilometer. Naast je kuur bewegen is heel bevorderlijk voor het ontgiften, maar voor zoiets voelt een beetje extra brandstof wel prettig.

Je kunt er als je wilt een koffieklysma (zie link) bij nemen. Hier heb ik je aandacht, of haak je juist af, waarschijnlijk. Het klinkt ranziger dan het is. Misschien doemen bij sommigen de horrorbeelden van Petty Brard ineens op, waar ze real life ging vasten en haar gezeefde ontlasting voor de camera liet zien, aargh. Nee, je stopt een tuitje in je billen en laat een liter koffie naar binnen stromen. Wel biologische natuurlijk. Dat goedje houd je een kwartiertje binnen en dan ga je zoals gewoonlijk op het toilet zitten. Het is één van de snelste manieren om je lichaam en lever van afvalstoffen te ontdoen. Mijn nicht (zie link) gebruikte het bijvoorbeeld bij haar helingsproces met borstkanker.

Enfin, ik voel me er dus heel goed bij, gereinigd, helder, energiek, gereset. Daarbij val je natuurlijk een paar kilo af. De kunst zit hem in de opbouwfase. Vanuit niets, na zo’n tussenpauze, kun je echt heel bewust opnieuw besluiten wat je tot je gaat nemen. Erover praten ligt soms gevoelig, net als wanneer je op kantoor zegt dat je eens een week geen koffie gaat drinken, de suiker laat staan, een maand de tv uit laat, enzovoort. Mensen zijn geïnteresseerd of ze vinden het belachelijk. Dat kan toch niet goed zijn! Vragen? Post ze hieronder, in een PB en/of check onderstaande links.
De site over de citroensapkuur is heel volledig.

Mooie herfst gewenst 🍁

www.citroensapkuur.nl
www.moniquetenbrink.com
https://www.bodyandminddetox.nl/body-detox/koffieklysma/
http://rijndejonge.nl/voeding/koffie-klysma/

De invloed van het collectieve bewustzijn

De invloed van het collectieve bewustzijn 1920 1080 Vasu - Coaching & Trainingen

De invloed van het collectieve bewustzijn

Vlees eten is het nieuwe roken, zo wordt gezegd. Zodoende is er nu ruimte voor uitgebreide bewegingen, onderzoeken, films. De geitenwollen sokken worden geabsorbeerd door een grote massa duurzaamheidsstrijders. En dan vind je documentaires als ‘the game changers’ op Netflix. Dit gaat het gemakkelijker maken, mocht je overwegen op vega of vegan over te stappen.

Mijn vrouw zegt dat ik 25 jaar geleden ook een keuze had. Maar in die tijd kon ik met een beetje geluk een gefrituurde plak kaas krijgen in een restaurant. Ik durfde het woord vegetarisch amper te noemen. De weerstand was vaak groter dan die van de meer extreme pro of anti zwarte pieten strijder. De enige optie toen was je bij de Hare Krishna beweging aan te sluiten, het was dát of conformeren. Ik koos voor een geheime verhouding, heimelijk verlangend naar een sattvisch, een zuiver, leven. Mij ondertussen conformerend.

Ik was getriggerd door een zin van vriend David Viltok, die schreef dat uit onderzoek blijkt dat ca. 85% van de Amerikanen naar een baan gaat die ze haten. Ik heb het soms ook wel eens zo ervaren, dan voelde ik me net een hoer die zich laat neuken voor geld en dan heroïne gebruikt om de week door te komen. Oftewel, op koffie (en toen waarschijnlijk ook roken) van pauze naar pauze, van maandag naar vrijdag ploeteren. En maar doorgaan, of burn-out gaan, of vertrekken.

Meestal echter volgde ik gelukkig ergens wel m’n passie. Daardoor heb ik waarschijnlijk ook meerdere scholen en banen bezocht. Er was die drive en de mogelijkheden enerzijds en de dikke brei van het oude collectief anderzijds. Macht, controle, topdown structuren. Op de ene plek sterker dan op de andere.

Ik schrijf dit niet om het slachtoffer uit te hangen, zo heb ik het ook zelden ervaren, ik voelde me diep van binnen een warrior, soms een David tegen Goliath, of een paard van Troje. Ik had dood kunnen zijn rond m’n 23ste, maar kreeg daarvoor zo’n intense licht ervaring in de plaats dat daarna het geduld en vertrouwen en enthousiasme steeds is blijven smeulen.

En nu is het slechts een kwestie van tijd. Moeder aarde helpt daarin natuurlijk mee, ze raakt zichtbaar opgeteerd en uitgeput. Wakker worden wordt gemakkelijker.

Dat neemt niet weg dat ik zelf ook niet steeds wordt ingehaald door beslissingen uit het verleden. Mijn omstandigheden en omgeving niet altijd reflecteren wat ik 100% zou wensen op dit moment. Er is de collectieve invloed, zowel bewust als onbewust, en hoe bewust is bewust in dezen? En er is mijn eigen vat vol wensen en overtuigingen. Welke mij soms, alles bij elkaar genomen, een bepaalde richting op laten koersen.

Behalve op de momenten dat ik volledig in lijn ben met mijn diepste weten, mijn passie, mijn roeping. Welke het gemakkelijkst te ervaren is in dienstbaarheid. Of in stilte. Of in de aanwezigheid van gelijkgestemden. Mooi woord eigenlijk. In ‘wezen’ zijn we allemaal gelijkgestemd.
Het is meer een soort van ‘vooruit voelen’. We lijken ook collectief vooruit te gaan voelen. Collectieve intuïtie.

Overigens niet overal hoor, dus wees compassievol naar diegenen die in een donker veld verkeren. Het collectief heeft van die krochten, mooie krochten waar je opgetild wordt, maar ook duistere krochten, waar je naar beneden getrokken en gehouden wordt. Dan moet je ‘van goede huize komen’ om eruit te breken.

Nog genietend van de geneugten van het leven, met alle gevolgen van dien en tegelijkertijd voelen, en vaak ook al weten door ervaringen, dat het ook anders kan. Minstens zo gelukkig, liefdevol, gelukzalig, comfortabel, vrij, verbonden, extatisch, blij, leuk en gezellig als met…vul maar in.

Wanneer je nog niet wakker bent op een bepaald vlak voelt het voor het ego alsof het iets ontnomen wordt, je afgepakt wordt. Terwijl je weet dat het ook zonder kan. Zonder coke, wiet, alcohol, koffie, vlees, suiker, series, enzovoort.

Daarom zitten we de evolutie gewoon maar even uit 😊

 

Burn-out, een zegen in vermomming

Burn-out, een zegen in vermomming 480 678 Vasu - Coaching & Trainingen

Burn-out, een zegen in vermomming
Naast mijn bedrijf werk ik momenteel een paar dagen per week bij de overheid. Zojuist, bij het naar buiten lopen, ontstond er een kort maar mooi gesprekje met een collega.

lees meer

Vasu training?

Vasu training? 4529 3019 Vasu - Coaching & Trainingen

Ik ga naar Vasu training. Vasu training?
Ja, Vasu training. Wat doe je daar dan, wat leer je er?
Gewoon, zijn wie je in wezen bent, ontdaan van alles wat je niet bent.

De Engelse vertaling van Vasu is ‘That wich dwells within’. Dat wat ergens, in dit geval in ons, in huist. We gaan dus de bewoner in ons ont-dekken.

lees meer

Omarm licht én donker

Omarm licht én donker 5184 3456 Vasu - Coaching & Trainingen

Gisteren bezocht ik mijn zus op haar werk. Zij zit in de uitvaart verzorging. Hoewel ik als tiener een soort Halt project deed bij een crematorium kon ik mij, terwijl we zo achter de schermen in gesprek waren, toch niet voorstellen dat het mijn baan zou zijn. De aanblik van de kille, steriele ruimtes. De hijskraan met banden om het lijk te liften. De lades met attributen om lippen dicht te naaien en dopjes om de ogen niet in te laten vallen.

lees meer

Lichtwerk, is dat zwaar of licht werk?

Lichtwerk, is dat zwaar of licht werk? 6598 2580 Vasu - Coaching & Trainingen

Het impliceert immers dat er gewerkt wordt met het Licht, en dan zit het met name in dat woord werk. De kans dat het ego daarmee aan de haal gaat is groot, zeer groot.

 

lees meer

Adem, voertuig van de ziel

Adem, voertuig van de ziel 2048 1365 Vasu - Coaching & Trainingen

Bij de meditatie is er onderscheid tussen actieve en passieve meditaties. Zo ook bij de ademmeditaties.

lees meer

In de bubbel, uit de bubbel

In de bubbel, uit de bubbel 4000 6000 Vasu - Coaching & Trainingen

Mindfulness beoefenen hoeft niet altijd lichtvoetig, laat staan zweverig te zijn. Vaak gaat het eerst juist om serieuze shit.

lees meer