Online Training
Eindeloos ontspannen
In deze tijden is het steeds moeilijker om te ontspannen, laat staan eindeloos ontspannen. En ontspanning, totale ontspanning is zo fijn! Hoe zou het voor jou zijn om handvatten te krijgen zodat jij ontspanning kan brengen in jouw leven? Dat jij een leven leidt waarin jij de regie hebt?
Eindeloos ontspannen
In deze tijden is het steeds moeilijker om te ontspannen, laat staan eindeloos ontspannen. En ontspanning, totale ontspanning is zo fijn! Hoe zou het voor jou zijn om handvatten te krijgen zodat jij ontspanning kan brengen in jouw leven? Dat jij een leven leidt waarin jij de regie hebt?
Omarm Koude in 30 dagen
Welkom bij deze online koude training. Bijzonder om zoiets als het ervaren van koude in een online programma aan te kunnen bieden. Het betekent natuurlijk dat jij het wel zélf moet gaan doen, wil het slagen. Het belangrijkste deel, je voorbereiden, kun je gelukkig helemaal zelf doen. Het daadwerkelijk een ijsbad of in de winter een meer betreden raad ik aan om altijd onder goede begeleiding en/of tenminste met een ander erbij te doen.
Omarm Koude in 30 dagen
Welkom bij deze online koude training. Bijzonder om zoiets als het ervaren van koude in een online programma aan te kunnen bieden. Het betekent natuurlijk dat jij het wel zélf moet gaan doen, wil het slagen. Het belangrijkste deel, je voorbereiden, kun je gelukkig helemaal zelf doen. Het daadwerkelijk een ijsbad of in de winter een meer betreden raad ik aan om altijd onder goede begeleiding en/of tenminste met een ander erbij te doen.
Leer mediteren in 30 dagen
De laatste jaren hoor ik mijzelf steeds zeggen dat meditatie het antwoord is op alles. Alle antwoorden op jouw vragen vind je immers in jezelf. Het omgaan met omstandigheden en situaties in jouw leven, zijn steeds weer terug te voeren op innerlijk werk. Door structureel te gaan mediteren zal je dit zelf/Zelf gaan ervaren.
Leer mediteren in 30 dagen
De laatste jaren hoor ik mijzelf steeds zeggen dat meditatie het antwoord is op alles. Alle antwoorden op jouw vragen vind je immers in jezelf. Het omgaan met omstandigheden en situaties in jouw leven, zijn steeds weer terug te voeren op innerlijk werk. Door structureel te gaan mediteren zal je dit zelf/Zelf gaan ervaren.
90 dagen ontwikkel je passie uitdaging
De 21 dagen brengen focus en richting, de 90 dagen (tot 365) voegen daar verdieping, verbreding en integratie aan toe. Per week een thema/les. Per dag een meditatie en opdracht, voor beginner tot gevorderde. En héél veel bonus materiaal! “Nu ik weet wie ik ben weet ik wat ik wil. En het programma helpt je dat ook nog eens te bereiken!”
90 dagen ontwikkel je passie uitdaging
De 21 dagen brengen focus en richting, de 90 dagen (tot 365) voegen daar verdieping, verbreding en integratie aan toe. Per week een thema/les. Per dag een meditatie en opdracht, voor beginner tot gevorderde. En héél veel bonus materiaal! “Nu ik weet wie ik ben weet ik wat ik wil. En het programma helpt je dat ook nog eens te bereiken!”
21 dagen overvloed uitdaging
De uitdaging bestaat uit een meditatie van Deepak Chopra door mij vertaald (bevat: inleidend praatje en meditatie, bij elkaar max 15 min) en een oefening/opdracht. En dat dan 21 dagen achter elkaar.
Morgenochtend krijg je de eerste meditatie en opdracht. Ik ben benieuwd wat de uitdaging jullie gaat brengen en wens jullie eindeloos veel overvloed, inzicht en plezier!
21 dagen overvloed uitdaging
De uitdaging bestaat uit een meditatie van Deepak Chopra door mij vertaald (bevat: inleidend praatje en meditatie, bij elkaar max 15 min) en een oefening/opdracht. En dat dan 21 dagen achter elkaar. Morgenochtend krijg je de eerste meditatie en opdracht. Ik ben benieuwd wat de uitdaging jullie gaat brengen en wens jullie eindeloos veel overvloed, inzicht en plezier!
Ervaringen
Mijzelf helemaal vrij voelen, (zelf)liefde ervaren, rust in mijn hoofd creëren en beter voelen in mijn lijf. Dat zijn de voornaamste ervaringen die ik heb beleefd gedurende de retraite met Bas en Louise in het Zonnehuis. Een geweldige plek. Aan de rand van het bos, die rust, stilte, diepgang en verbinding oproept in mijzelf. De dagen en weken voorafgaand waren voor mij een sneltrein en mijn intentie voor het weekend was deze tot stilstand te brengen. Vanaf het eerste moment dat Louise de deur open deed voelde ik mij welkom en begon de positieve energie te stromen. Ik voelde mij veilig en voegde mij vol vertrouwen bij de rest van de groep onbekenden (toen nog).
“Bas Kniest staat voor mij voor zorgzaamheid, diepte en kwaliteit. Bas heeft een decennia lange persoonlijke en spirituele ontwikkeling gecombineerd met inzichten uit het bankwezen waardoor hij een bijzondere mix biedt van diepe wijsheid in een modern jasje. Persoonlijke ontwikkeling werd hem letterlijk met de paplepel ingegoten. Bas leeft wat hij zegt. Als coach en trainer is hij in staat mensen van elke achtergrond te faciliteren en mee te nemen naar de beste versie van zichzelf. Bovenal is Bas een warm, fijn en ontwikkeld mens, voor mij een vriend en waardevolle collega.”
“Bas is een bijzondere coach. Niet alleen zorgvuldig en nauwgezet, rustig en optimistisch. Bijzonder is dat als je bij Bas binnen komt er vanzelf wat met je gebeurt. Bas opent je hart en brengt je (zelf)vertrouwen tot leven. Zijn coach trajecten zitten degelijk en luchtig in elkaar. Daarnaast is Bas een heel fijne meditatieleraar. Als je meer in je kracht wilt komen staan, je spirituele kant wilt onderzoeken of blokkades wilt oplossen, dan is Bas van harte aan te bevelen.”